Filegro Ofen-Backfisch

Filegro Ofen-Backfisch
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Filegro Ofen-Backfisch sind zwei saftige Fisch-Portionsfilets umhüllt von einem lecker-knusprigen Backteig, der speziell für die Zubereitung im Ofen entwickelt wurde.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

1. Backofen auf 220°C vorheizen. Backblech auf die mittlere Schiene geben.

2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte die Hinweise des Backpapierherstellers beachten.

3. Filegros unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 25 Min. backen. 

4. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind.

 

Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen

1. Backofen auf 200°C vorheizen. Backblech auf die mittlere Schiene geben.

2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte die Hinweise des Backpapierherstellers beachten.

3. Filegros unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 25 Min. backen.

4. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (56%), Rapsöl, Weizenmehl, Paniermehl (Weizenmehl, Traubenzucker, Salz), Wasser, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Reismehl, Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Maismehl, Traubenzucker, Magermilchpulver.





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Portionsfilet, aus Blöcken geschnitten, in Filetform gefertigt, aus Fischstücken zusammengefügt, praktisch grätenfrei, in Backteig paniert, vorgebraten, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
1250 kJ 300 kcal
1016 kJ 243 kcal
Fett
17
 g
14
 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,3
 g
1,1
 g
Kohlenhydrate
22
 g
18
 g
davon Zucker
0,7
 g
0,6
 g
Eiweiß
14
 g
11
 g
Ballaststoffe
0,7
 g
0,6
 g
Salz
1,5
 g
1,2
 g
Vitamin B12
0,82 µg / 33%**
0,68 µg / 27%**
Jod
62,0 µg / 41%**
51,7 µg / 34%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (240 g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 120 g).


100g/120g unserer Filegros liefern 114mg/136mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).