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Blattspinat mit Frischkäse

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Blattspinat Frischkäse

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung


Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat Frischkäse unaufgetaut in einen Topf geben. 

2. Den Blatt-Spinat Frischkäse bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für ca. 2-3 Minuten weiter köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 

3. Dabei mehrmals umrühren. 

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat Frischkäse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Den Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten erwärmen und kurz aufkochen lassen.

3. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Spinat nicht wieder erwärmen.

 


Zutaten

Blatt-Spinat, Frischkäse (16%), Wasser, Schlagsahne, Stärke, Knoblauchzubereitung (Knoblauch, Salz), Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Zwiebeln, Karotten, Schalotten, Lauch, Tomaten, Paprika), Salz, Gewürz.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal
537 kJ
130 kcal

370 kJ
89 kcal
Fett  10 g 7 g
davon gesättigte Fettsäuren  6,8 g 4,5 g
Kohlenhydrate  4,2 g 2,8 g
davon Zucker  1,5 g 1 g
Ballaststoffe  2 g 1,3 g
Eiweiß  4,7 g 3,1 g
Salz  1,2 g 0,81 g
Vitamin A 
569 µg / 71 %**

380 µg / 48 %**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Kochtopf

1 Packung (390g) enthält unzubereitet 2,5 Portionen (à 150g).