Seite teilen
Share

Blatt-Spinat mit Gorgonzola

{207C5967-CD58-406A-951D-65560ECE8DB7}
iglo_Produkte_Blattspinat_Gorgonzola

Zubereitung



Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat mit Gorgonzola unaufgetaut in einen Topf geben.

2. Den Blatt-Spinat mit Gorgonzola bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für ca. 2-3 Minuten weiter köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

3. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat Gorgonzola unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Den Blatt-Spinat Gorgonzola im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten erwärmen und kurz aufkochen lassen.

3. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blatt-Spinat nicht wieder erwärmen.

 


Zutaten

Blatt-Spinat, fettarme MilchGorgonzola-Schmelzkäsezubereitung (10%) (Gorgonzola, Wasser, BlauschimmelkäseQuark, Butter, Stärke, Molkenpulver, Milcheiweiß, Salz), Wasser, Rapsöl, Stärke, Weizenmehl, Vollmilchpulver, Salz, Gemüsebrühe (Traubenzucker, Salz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  6,2 g 4,1 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  2,6 g 1,8 g
Brennwert kcal 127 kcal 84 kcal
Brennwert kJ 527 kJ 351 kJ
Fett  8 g 5,3 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  3 g 2 g
Ballaststoffe  2 g 1,3 g
Eiweiß  6,5 g 4,4 g
Salz  1,2 g 0,82 g
Vitamin A  536 µg 357 µg
Vitamin A  67 % 45 %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge

1 Packung (390g) enthält unzubereitet ca. 2,5 Portionen (à 150g)  [FOP] Pro Portion* 150g: 528kJ/128kcal Pro 100g: 351kJ/84kcal