Seite teilen
Share

Blatt-Spinat mit Pecorino

{CC6E396F-9843-4CC9-8FD2-E7C23D84ECD7}
iglo_Produkte_Blattspinat_Pecorino

Zubereitung



Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat Pecorino unaufgetaut in einen Topf geben.

2. Den Blatt-Spinat Pecorino bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für ca. 2-3 Minuten weiter köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

3. Dabei mehrmals umrühren. 


Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach die gewünschte Menge Blatt-Spinat Pecorino unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

2. Den Blatt-Spinat Pecorino im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten erwärmen und kurz aufkochen lassen. 

3. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Spinat nicht wieder erwärmen.

 


Zutaten

Blatt-Spinat, fettarme MilchPecorino (4%) (Schafmilch, Salz), Schlagsahne (2,5%), Weizenmehl, Stärke, Gemüsebrühe (Traubenzucker, Salz, Karotten, Stärke, Schalotten, Lauch, Tomaten, Paprika), Salz, Gewürze, Zucker.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  4,8 g 3,2 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  2,5 g 1,7 g
Brennwert kcal 84 kcal 56 kcal
Brennwert kJ 351 kJ 235 kJ
Fett  4,3 g 2,9 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  2,8 g 1,9 g
Ballaststoffe  1,9 g 1,3 g
Eiweiß  5,6 g 3,7 g
Salz  1,6 g 1,1 g
Vitamin A  545 µg 364 µg
Vitamin A  68 % 46 %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge

1 Packung (390g) enthält unzubereitet 2,5 Portionen (à 150g) [FOP] Pro Portion* 150g: 351kJ/84kcal Pro 100g: 351kJ/84kcal