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Blatt-Spinat mit Philadelphia

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Philadelphia Blattspinat

Zubereitung



Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach den Blattspinat mit Philadelphia unaufgetaut in eine(n) Topf / Pfanne geben. Bei der Zubereitung in der Pfanne 2 -3 EL Wasser hinzufügen. 

2. Den Spinat im offenen Topf ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen und kurz aufkochen lassen. Danach ca. 2 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsitenz erreicht hat. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach den Blattspinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Den Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten erwärmen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blatt-Spinat nicht wieder erwärmen.

 

Zutaten

Blatt-Spinat, Wasser, Frischkäsezubereitung (16%) (Milch, Sahne, Milcheiweiß, Salz), Schlagsahne, Stärke, Knoblauchzubereitung (Knoblauch, Salz), Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Zwiebeln, Karotten, Schalotten, Lauch, Tomaten, Paprika), Salz, Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  4,2 g 2,8 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,5 g 1 g
Brennwert kcal 137 kcal 91 kcal
Brennwert kJ 567 kJ 378 kJ
Fett  11 g 7,2 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  6,8 g 4,5 g
Ballaststoffe  1,9 g 1,2 g
Eiweiß  4,8 g 3,2 g
Salz  1,2 g 0,8 g
Vitamin A  630 µg 420 µg
Vitamin A  % %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf / Pfanne [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge 1 Packung (300g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 150g) [FOP] Pro Portion* (150g): 567kJ/137kcal Pro 100g: 378kJ/91kcal