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Buttergemüse

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Buttergemüse

Fertiges Teilgericht. Junge Markerbsen, zarter Mais, Karotten und Blumenkohlröschen, zubereitet in einer feinen Sauce aus guter Butter, mit frischen Kräutern verfeinert.

Zubereitung


Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach das Buttergemüse unaufgetaut mit 5-6 EL (50ml) Wasser in einen Topf geben. 

2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze kurz aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach das Buttergemüse unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 8 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Karotten, Erbsen, Blumenkohl, Mais, Butter (5,7%), Petersilie, Salz, Stärke, Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  9,6 g 6,4 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  5,6 g 3,7 g
Brennwert kcal 135 kcal 90 kcal
Brennwert kJ 563 kJ 374 kJ
Fett  8 g 5,3 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  4,7 g 3,1 g
Ballaststoffe  4,8 g 3,2 g
Folsäure  59 µg 39 µg
Folsäure  % %
Eiweiß  3,8 g 2,5 g
Salz  1,1 g 0,73 g
Vitamin A  1150 µg 770 µg
Vitamin A  % %
Vitamin C  20 mg 13 mg
Vitamin C  % %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion* =] * zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) *** der empfohlenen Tagesmenge1 Packung (300g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 150g)[FOP] Pro Portion* (150g): 563kJ/135kcal Pro 100g: 374kJ/90kcal