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Asia-Gemüse – Frisch vom Feld

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Asiagemüse

Frisch vom Feld – Der Name ist Programm. Das iglo Gemüse wird nach der Ernte innerhalb kürzester Zeit verarbeitet und tiefgefroren. So bleiben wertvolle Nährstoffe und das Aroma optimal erhalten – für besten Geschmack zu jeder Zeit.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gemüsemischung unaufgetaut in 200 ml kochendes Wasser geben. 

2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 7 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gemüsemischung unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 16 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

 



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Karotten, Mungobohnen Sprossen, Porree, Paprika, Bambus Sprossen, Mu-Err Pilze, Zuckererbsenschoten.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
190 kJ
45 kcal

127 kJ
30 kcal
Fett  0,8 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren  0,2 g 0,1 g
Kohlenhydrate  6,2 g 4,1 g
davon Zucker  5,3 g 3,5 g
Ballaststoffe  2,9 g 1,9 g
Eiweiß  2,1 g 1,4 g
Salz  0,08 g 0,05 g
Vitamin A 
735 mg / 92 %**

491 mg / 61 %**
Vitamin C 
20 µg / 25 %**

13 µg / 16 %**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*1 Portion zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
** der Referenzmenge
1 Packung (800g) enthält unzubereitet ca. 5 Portionen (à 150g)