Filegro Crunch'n'Fish

Suche

Seite teilen

Filegro Crunch `n`Fisch sind fünf kleine Alaska Seelachs-Filets umhüllt mit einer extra knusprigen Kartoffel-Panade.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Details Zutaten Nährwertinformationen

Zubereitung

Zubereitung im Backofen

Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen (Ober-/Unterhitze.) auf 225°C vorheizen.
Backpapier auf das Backblech legen.
Portionen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-20 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.

Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen.

2. Portionen unaufgetaut hineingeben.

3. Bei mittlerer Hitze 8-10 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Filegros im Backofen zu.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (50%), getrocknete Kartoffeln (16%), Wasser, Rapsöl, Weizenmehl, Reisgrieß, Salz, Reisstärke, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze).

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

	Nährwerte pro Portion*	Nährwerte pro 100g
Brennwert	913 kJ 218 kcal	913 kJ 218 kcal
Fett	9,7 g	9,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g
Kohlenhydrate	21 g	21 g
davon Zucker	0,8 g	0,8 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Eiweiß	11 g	11 g
Salz	1,3 g	1,3 g
Vitamin B12	0,6µg / 24%**	0,60µg / 24%**
Jod	0,6µg / 24%**	45,9 µg / 31%**