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Filegro Crunch'n'Fish

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Filegro_Crunch_250g_20170111

Filegro Crunch `N`Fisch sind fünf kleine Alaska Seelachs-Filets umhüllt mit einer extra knusprigen Kartoffel-Panade.

Zubereitung


Zubereitung im Backofen

1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen (Ober-/Unterhitze.) auf 225°C vorheizen. 

2. Backpapier auf das Backblech legen. 

3. Portionen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-20 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.


Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Portionen unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 8-10 Min. braten, dabei mehrmals wenden Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Filegros im Backofen zu.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs (50%), Kartoffeln (24%), Rapsöl, Weizenmehl, Wasser, Reisgrieß, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz), Salz, Reisstärke, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze)


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Filet, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, von Kartoffel-Röstipanade umhüllt, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  20,3 g 20,3 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  0,8 g 0,8 g
Brennwert kcal 215 kcal 215 kcal
Brennwert kJ 901 kJ 901 kJ
Fett  9,7 g 9,7 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,7 g 0,7 g
Ballaststoffe  1,3 g 1,3 g
Eiweiß  11 g 11 g
Salz  1,3 g 1,3 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) 1 Packung (250g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 100g)