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Filegro Focaccia-Kräuter

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Saftig, knusprig, würzig: Das Filegro Focaccia-Kräuter mit leckerer Panade und Rosmarin verfeinert. Erleben Sie knusprigen Fischgenuss auf italienisch.

Zubereitung


  1. Backofen inkl. Backblech auf der mittleren Schiene vorheizen: Backofen mit Ober-/Unterhitze: 220°C, Umluftofen: 200°C
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Filegros unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 22-25 Minuten knusprig backen.
  4. Nach 11 Minuten einmal wenden. 
  5. Sie sind fertig, wenn sie goldbraun gebacken sind.

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen.
  2. Filegro unaufgetaut hineingeben.
  3. Bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
  4. Das Filegro ist fertig, wenn es goldbraun gebraten ist.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (70%), Paniermehl (Weizenmehl, Hefe, Traubenzucker, Salz, Wasser), Rapsöl, Weizenmehl, Kartoffelstärke, Salz, Rosmarin, Backpulver (Säurungsmittel: Diphosphate, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Weizenstärke), Kräuter, Gewürz.



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Feines Alaska Seelachs-Portionsfilet, aus Blöcken geschnitten, aus Fischstücken zusammengefügt, in Filetform gefertigt, praktisch grätenfrei, paniert, mit Rosmarin und Meersalz verfeinert, vorgebraten, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  16 g 14 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  0,7 g 0,6 g
Brennwert kcal 235 kcal 204 kcal
Brennwert kJ 980 kJ 852 kJ
Fett  12 g 10 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,9 g 0,8 g
Ballaststoffe  0,9 g 0,8 g
Eiweiß  15 g 14 g
Salz  1,1 g 0,99 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen

[% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

1 Packung (225g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 122,5g)