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Filegro Kräuter Dijon-Senf

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Filegro Kräuter Dijon-Senf sind zwei feine Fisch-Portionsfilets in leichter Mehlhülle, verfeinert mit Kräutern und Dijon-Senf.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen, Filegro unaufgetaut hineingeben. 
  2. Bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Das Filegro ist fertig, wenn es goldgelb gebraten ist.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (80%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), WeizenmehlDijonsenf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure) (enthält Schwefeldioxid) (2,9%), Kartoffelstärke, Salz, Senfpulver, Hühnervolleipulver, Kräuter, Reispuder



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Portionsfilet, aus Blöcken geschnitten, in Filetform gefertigt, aus Fischstücken zusammengefügt, praktisch grätenfrei, in leichter Mehlhülle, mit Kräutern und Dijon-Senf verfeinert, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
921 kJ
220 kcal

420 kJ
99 kcal
Fett  12 g 12 g
davon gesättigte Fettsäuren  1 g 0,2 g
Kohlenhydrate  9,4 g 7,5 g
davon Zucker  0,6 g 0,5 g
Ballaststoffe 
< 0,5 g

< 0,5 g
Eiweiß  18 g 15 g
Salz  1,5 g 1,2 g
Vitamin B12 
1,2µg / 48%**

0,96µg / 38%**
Jod 
91,1µg / 61%**

72,9,0 µg / 49 %**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (250g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 125g).

 

100g/125g unserer Filegros liefern 161mg/201mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).