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Gemüse-Ideen - Bauernpfanne mit Speck

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Bauernpfanne

verfeinert mit Petersilie

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 1 EL Rapsöl (10g) in eine heiße beschichtete Pfanne geben. 
  2. Bei starker Hitze ca. 3 Minuten knackig anbraten. 
  3. Bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten weiter braten. 
  4. Mehrmals umrühren.

 

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 
  2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 13 Minuten erwärmen. 
  3. Mehrmals umrühren.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung (67%) (Erbsen, Bohnen, Karotten, Zwiebeln, Mais), Kartoffeln, Champignons, Speck (2,9%) (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz* (Salz, Antioxidationsmittel: Natriumnitrit), Gewürze, Gewürzextrakt, Zucker, Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt und Natriumascorbat, Rauch), Salz, Petersilie, Palmöl**, Gewürze. 

*Nitritpökelsalz ist eine traditionelle Zutat, die dem gepökelten Speck die typische Farbe und Geschmack verleiht.

**Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmöl.



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
520 kJ
125 kcal

252 kJ
60 kcal
Fett  5 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren  0,9 g 0,4 g
Kohlenhydrate  13 g 8,3 g
davon Zucker  4,4 g 2,8 g
Ballaststoffe  4,2 g 2,6 g
Eiweiß  4,6 g 2,9 g
Salz  0,98 g 0,61 g
Vitamin A 
463 µg / 58%**

290 µg / 36%**
Folsäure 
51 µg / 26%**

32 µg / 16%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

** der Referenzmenge.

1 Packung (480g) enthält unzubereitet 3 Portionen (á 160g).