Goldknusper-Filets Gold-Backteig

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100 % Alaska Seelachs-Filets umhüllt von einer knusprigen und goldbraunen Panade.

Zubereitung


Zubereitung im Backofen 

1. Backofen inkl. Backblech auf der obersten Schiene vorheizen: 

Backofen mit Ober- und Unterhitze: 225°C
Umluftofen: 200 °C 

2. Goldknusper-Filets unaufgetaut auf das Backblech legen. 

3. Auf der obersten Schiene 15 - 20 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind. Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Goldknusper-Filets im Backofen zu.


Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Goldknusper-Filets unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 10 - 13 Min. braten, dabei mehrmals wenden. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebraten sind.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs (50%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Weizenmehl, Rapsöl, Salz, Maismehl, getrockneter Glucosesirup, Weizenstärke, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Senfmehl, Palmfett, Magermilchpulver, Traubenzucker, Gewürz.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Alaska-Seelachsfilet, tiefgefroren, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, in Backteig paniert, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  19 g 19 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,1 g 1,1 g
Brennwert kcal 194 kcal 194 kcal
Brennwert kJ 815 kJ 815 kJ
Fett  7,6 g 7,6 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,9 g 0,9 g
Ballaststoffe  0,9 g 0,9 g
Eiweiß  12 g 12 g
Salz  1,8 g 1,8 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) 1 Packung (300g) enthält unzubereitet 3 Portionen (à 100g)