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Goldknusper-Filets Gold-Backteig

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100 % Alaska Seelachs-Filets umhüllt von einer knusprigen und goldbraunen Panade.

Zubereitung


Zubereitung im Backofen 

1. Backofen inkl. Backblech auf der obersten Schiene vorheizen: 

Backofen mit Ober- und Unterhitze: 225°C
Umluftofen: 200 °C 

2. Goldknusper-Filets unaufgetaut auf das Backblech legen. 

3. Auf der obersten Schiene 15 - 20 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind. Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Goldknusper-Filets im Backofen zu.


Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Goldknusper-Filets unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 10 - 13 Min. braten, dabei mehrmals wenden. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebraten sind.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Alaska Seelachs (50%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Weizenmehl, Rapsöl, Salz, Maismehl, getrockneter Glucosesirup, Weizenstärke, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Senfmehl, Palmfett, Magermilchpulver, Traubenzucker, Gewürz.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Alaska-Seelachsfilet, tiefgefroren, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, in Backteig paniert, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  19 g 19 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,1 g 1,1 g
Brennwert kcal 194 kcal 194 kcal
Brennwert kJ 815 kJ 815 kJ
Fett  7,6 g 7,6 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,9 g 0,9 g
Ballaststoffe  0,9 g 0,9 g
Eiweiß  12 g 12 g
Salz  1,8 g 1,8 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) 1 Packung (300g) enthält unzubereitet 3 Portionen (à 100g)