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Käpt'ns Gemüsestäbchen

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Erntefrisch auf Ihren Tisch: Käpt´ns Gemüsestäbchen aus feldfrischem Gemüse mit kontrollierter Herkunft. Erleben Sie Genuss ohne Geschmacksverstärker.

Zubereitung


1. Öl gleichmäßig auf dem Pfannenboden verteilen und erhitzen. 

2. Die Gemüsestäbchen unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. 

4. Gemüsestäbchen kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überflüssiges Fett aufzusaugen.


1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und den Backofen vorheizen. 

  Backofen mit Unter-und Oberhitze: 220 °C
  Umluftbackofen: 200 °C 

2. Gemüsestäbchen unaufgetaut auf das Backblech legen und ca. 10-15 Minuten backen. Nach ca. 5-6 Minuten wenden.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Gemüse (Zuckermais, Karotten, Erbsen) (41%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Rapsöl, Kartoffelflocken, Weizenmehl, Salz, Gewürze, Reisstärke, Kartoffelstärke


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  32 g 22 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  3,8 g 2,7 g
Brennwert (kcal)  264 kcal 182 kcal
Brennwert (kJ)  1106 kJ 762 kJ
Fett  12 g 8,2 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,9 g 0,6 g
Ballaststoffe  3,5 g 2,5 g
Eiweiß  5,3 g 3,8 g
Salz  1,3 g 0,93 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

1 Portion: 142 g TK RM = Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) RM - Werte pro Portion nach Zubereitungsanweisung im Backofen.