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Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten

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Erbsen und Karotten

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben.
  2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen.
  3. Danach das Rahm-Gemüse bei mittlerer bis kleiner Hitze für ca. 6-7 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  4. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 600 Watt mit Deckel ca. 13-15 Minuten garen.
  2. Dabei mehrmals umrühren.
  3. Wünschen Sie das Gemüse eher weicher, lassen Sie es länger garen.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (64%) (Erbsen, Karotten), Wasser, fettarme MilchSahne (9%), Weizenmehl, Crème fraîche, Stärke, Sonnenblumenöl, Salz, Petersilie, Pfeffer, Muskat.



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
453 kJ
108 kcal

291 kJ
70 kcal
Fett  4,1 g 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren  1,7 g 1,1 g
Kohlenhydrate  11 g 7,2 g
davon Zucker  6,7 g 4,2 g
Ballaststoffe  4,9 g 3,1 g
Eiweiß  4,4 g 2,8 g
Salz  0,97 g 0,60 g
Vitamin A 
825 µg / 103 %**

515 µg / 64 %**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
** der Referenzmenge
1 Packung (480g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 160g)