Seite teilen
Share

Rahm-Gemüse Königsgemüse

{69F0AEA1-ECF0-4D20-913E-4BFB8600E75A}
Rahmgemüse

Ob Sie sich selbst abends lecker verwöhnen oder Ihre Familie überraschen möchten, das iglo Rahm-Königsgemüse können Sie immer mit einem guten Gefühl genießen. Denn eine zubereitete Portion von iglo Rahm-Königsgemüse deckt ca. 3/4 Ihres täglichen Vitamin A-Bedarfs. Außerdem enthält das Produkt keine Geschmacksverstärker und keine Farbstoff- und Aromazusätze – so lässt es sich lecker und natürlich genießen.

Zubereitung




Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut mit 1-2 Esslöffeln Wasser in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben. 

2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen. Danach das Gemüse für ca. 6-8 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Bei 600 Watt ohne Deckel ca. 13 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Gemüsemischung (64%) (Karotten, Blumenkohl, Broccoli), Wasser, fettarme MilchSahne (8 %), Weizenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Schalotten, Tomaten, Paprika), Stärke, Sonnenblumenöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  9,5 g 5,7 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  5,7 g 3,4 g
Brennwert (kcal)  94 kcal 56 kcal
Brennwert (kJ)  387 kJ 232 kJ
Fett  4 g 2,4 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1,5 g 0,9 g
Ballaststoffe  2,7 g 1,6 g
Eiweiß  3,3 g 2 g
Salz  1,3 g 0,75 g
Vitamin A  1140 µg 680 µg
Vitamin A  %
142***
85*** %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion* =] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM** =] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge 1 Packung (550g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 167g) [FOP] Pro Portion* 1/3 Packung(167g): 387kJ/94 kcal Pro 100g: 232 kJ/56 kcal