Rahm-Gemüse Königsgemüse

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Rahmgemüse

Ob Sie sich selbst abends lecker verwöhnen oder Ihre Familie überraschen möchten, das iglo Rahm-Königsgemüse können Sie immer mit einem guten Gefühl genießen. Denn eine zubereitete Portion von iglo Rahm-Königsgemüse deckt ca. 3/4 Ihres täglichen Vitamin A-Bedarfs. Außerdem enthält das Produkt keine Geschmacksverstärker und keine Farbstoff- und Aromazusätze – so lässt es sich lecker und natürlich genießen.

Zubereitung




Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut mit 1-2 Esslöffeln Wasser in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben. 

2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen. Danach das Gemüse für ca. 6-8 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Bei 600 Watt ohne Deckel ca. 13 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Gemüsemischung (64%) (Karotten, Blumenkohl, Broccoli), Wasser, fettarme MilchSahne (8 %), Weizenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Schalotten, Tomaten, Paprika), Stärke, Sonnenblumenöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  9,5 g 5,7 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  5,7 g 3,4 g
Brennwert (kcal)  94 kcal 56 kcal
Brennwert (kJ)  387 kJ 232 kJ
Fett  4 g 2,4 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1,5 g 0,9 g
Ballaststoffe  2,7 g 1,6 g
Eiweiß  3,3 g 2 g
Salz  1,3 g 0,75 g
Vitamin A  1140 µg 680 µg
Vitamin A  %
142***
85*** %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion* =] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM** =] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge 1 Packung (550g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 167g) [FOP] Pro Portion* 1/3 Packung(167g): 387kJ/94 kcal Pro 100g: 232 kJ/56 kcal