Schnelle Kichererbsen-Hack-Pfanne

Zubereitungszeit
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Anzahl Personen
4
Schnelle Kichererbsen-Hack-Pfanne

Kichererbsen, Gemüse und vegetarisches Hack ergeben eine würzig-köstliche Mahlzeit, die ruckzuck in der Pfanne zubereitet ist. Jetzt ausprobieren und genießen!

Zubereitungszeit
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Anzahl Personen
4

Zutaten

2 Packungen (1000 g)  
iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse
240 g Kichererbsen
2 rote Paprika
1 Zucchini
600 g Green Cuisine Hack
Packshot veganes Hack
4 EL Tomatenmark
400 ml Wasser
400 g Kichererbsen (Dose)
200 g vegane Feta-Alternative
4 EL Olivenöl
1 Bund Petersilie
2 TL Kreuzkümmel

Zubereitung

  1. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten glasig anbraten. Das Green Cuisine Hack scharf anbraten, Paprika und Zucchini dazugeben und ca. 5 Minuten rösten. Mit Tomatenmark vermischen und mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. Etwas Wasser hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
  2. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika entkernen und in Stücke schneiden. Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden.
  3. Petersilie hacken. Kichererbsen abgießen. Feta mit den Fingern grob zerkrümeln. Alle Zutaten in die Pfanne geben und 3 Minuten köcheln. Mit ein paar Petersilienblättchen garnieren.

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