Goldknusper Filets Gold-Backteig

Goldknusper Filets Gold-Backteig
Goldknusp_Goldbackteig_20170111

100 % Alaska Seelachs-Filets umhüllt von einer knusprigen und goldbraunen Panade.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze   

  1. Backofen auf 225 °C vorheizen. 
  2. Goldknusper-Filets in eine feuerfeste Form ohne Deckel legen.
  3. Auf der obersten Schiene 15-20 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind.

 

Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen

  1. Backofen auf 200 °C vorheizen. 
  2. Goldknusper-Filets in eine feuerfeste Form ohne Deckel legen.
  3. Auf der obersten Schiene 15-20 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebacken sind.

 

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne
 

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Goldknusper-Filets unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 10 - 13 Min. braten, dabei mehrmals wenden. Sie sind fertig, wenn sie goldgelb gebraten sind.


Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Goldknusper-Filets im Backofen zu.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs (50%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Weizenmehl, Rapsöl, Salz, Maismehl, getrockneter Glucosesirup, Weizenstärke, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Senfmehl, Palmfett*, Magermilchpulver, Traubenzucker, Gewürz.

*Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmfett.





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska-Seelachsfilet, tiefgefroren, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, in Backteig paniert, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
812 kJ 193 kcal
812 kJ 193 kcal
Fett
7,5
 g
7,5
 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,8
 g
0,8
 g
Kohlenhydrate
20
 g
20
 g
davon Zucker
1
 g
1
 g
Ballaststoffe
0,9
 g
0,9
 g
Eiweiß
11
 g
11
 g
Salz
1,6
 g
1,6
 g
Vitamin B12
0,60µg / 24%**
0,6µg / 24%**
Jod
45,7 µg / 30%**
45,7 µg / 30%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (300g) enthält unzubereitet 3 Portionen (à 100g).


100g liefern 101 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).