Gemüse-Ideen - Asia Wok Mix

Gemüse-Ideen - Asia Wok Mix
iglo Gemüse-Ideen Wok Mix Asia Art

Gemüse-Mix - verfeinert mit asiatischen Gewürzen

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 4EL Wasser in eine heiße, beschichtete Pfanne geben.
  2. Bei starker Hitze ca. 2 Minuten knackig anbraten.
  3. Bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten weiter braten.
  4. Dabei mehrmals umrühren.

 

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 14 Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Die Zubereitung in der Mikrowelle ergibt keinen Brateffekt.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren



Zutaten

Gemüsemischung (91%) (Mungobohnensprossen, Karotten, Paprika, Markerbsenschoten, Frühlingszwiebeln), Mu-Err Pilze, Wasser, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizen, Wasser, Salz, Maltodextrin), Zucker, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Gewürze, Karamellpulver (Glukosesirup, Zucker, Maltodextrin, Wasser).




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
375 kJ / 90 kcal
235 kJ / 56 kcal
Fett
4,0
 g
2,5
 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,6
 g
1,6
 g
davon Zucker
7,2
 g
4,5
 g
Kohlenhydrate
8,8
 g
5,5
 g
Ballaststoffe
3,7
 g
2,3
 g
Eiweiß
2,8
 g
1,8
 g
Salz
1,2
 g
0,77
 g
Vitamin A
1226 µg / 153%***
766 µg / 40%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
***der Referenzmenge

1 Packung (480g) enthält unzubereitet 3 Portionen (à 160g) oder
1 Packung (528g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 160g) 

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  • Frueher war alles etwas besser !
    12.11.2020
    Leider musste ich in den letzten 6 Monaten , nach dem Kauf des ASIA-WOKMIX , feststellen, dass der Anteil der Moehren sehr zugenommen hat ! Ich sehe nur noch orange !! Dadurch schmeckt es sehr suess und der typische Asiageschmack bleibt auf der Strecke und ich muss immer nachwuerzen . Schade !