Gemüse-Ideen - Asia Wok Mix

Gemüse-Ideen - Asia Wok Mix

Gemüse-Mix - verfeinert mit asiatischen Gewürzen

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 4EL Wasser in eine heiße, beschichtete Pfanne geben.
  2. Bei starker Hitze ca. 2 Minuten knackig anbraten.
  3. Bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten weiter braten.
  4. Dabei mehrmals umrühren.

 

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 14 Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Die Zubereitung in der Mikrowelle ergibt keinen Brateffekt.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren



Zutaten

Gemüsemischung (91%) (Mungobohnensprossen, Karotten, Paprika, Markerbsenschoten, Frühlingszwiebeln), Mu-Err Pilze, Wasser, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizen, Wasser, Salz, Maltodextrin), Zucker, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Gewürze, Karamellpulver (Glukosesirup, Zucker, Maltodextrin, Wasser).




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
375 kJ
90 kcal
235 kJ
56 kcal
Fett
4,0
 g
2,5
 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,6
 g
1,6
 g
davon Zucker
7,2
 g
4,5
 g
Kohlenhydrate
8,8
 g
5,5
 g
Ballaststoffe
3,7
 g
2,3
 g
Eiweiß
2,8
 g
1,8
 g
Salz
1,2
 g
0,77
 g
Vitamin A
1226 µg / 153%**
766 µg / 40%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

** der Referenzmenge

1 Packung (480g) enthält unzubereitet 3 Portionen (à 160g) oder
1 Packung (528g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 160g)