Gemüse-Ideen - Grüne Bohnen mit Speck

Gemüse-Ideen - Grüne Bohnen mit Speck

verfeinert mit Butter und gedünsteten Zwiebeln

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße beschichtete Pfanne geben. 
  2. Das Gemüse ca. 4 Minuten bei starker Hitze anbraten, dann ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze weiterbraten. 
  3. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 
  2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 11 Minuten garen. 
  3. Dabei mehrmals umrühren.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Grüne Bohnen (76%), Zwiebeln (15%), Butter (1,9%), Pflanzenfett (Palmfett*, Kokosnussfett), Speck (1,7%) (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz** (Salz, Antioxidationsmittel: Natriumnitrit), Zucker, Gewürze, Gewürzextrakt, Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt und Natriumascorbat, Rauch), Gemüsebrühe (Traubenzucker, Salz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Paprika, Tomaten), Salz, Pfeffer.

*Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmfett.

**Nitritpökelsalz ist eine traditionelle Zutat, die dem gepökelten Speck die typische Farbe und Geschmack verleiht.





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Grüne Bohnen mit Speck, gewürzt, tiefgefroren.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
430 kJ / 105 kcal
272 kJ / 66 kcal
Fett
6,8
 g
4,3
 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,2
 g
2,7
 g
davon Zucker
4,5
 g
2,8
 g
Kohlenhydrate
5,8
 g
3,6
 g
Ballaststoffe
3,5
 g
2,2
 g
Eiweiß
3,2
 g
2
 g
Salz
1,6
 g
1
 g
Folsäure
72 µg / 36%***
45 µg / 23%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
***der Referenzmenge

1 Packung (480g) enthält unzubereitet 3 Portionen (á 160g)