Erbsen & Karotten in Rahm

iglo Produktverpackung Erbsen und Karotten in Rahm

Erbsen und Karotten

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben.
  2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen.
  3. Danach das Rahm-Gemüse bei mittlerer bis kleiner Hitze für ca. 6-7 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  4. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 600 Watt mit Deckel ca. 13-15 Minuten garen.
  2. Dabei mehrmals umrühren.
  3. Wünschen Sie das Gemüse eher weicher, lassen Sie es länger garen.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (64%) (Erbsen, Karotten), Wasser, fettarme MilchSahne (9%), Weizenmehl, Crème fraîche, Stärke, Sonnenblumenöl, Salz, Petersilie, Pfeffer, Muskat.

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Rahm-Gemüsemischung, tiefgefroren.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
291
 
kJ
453
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
70
 
kcal
108
 
kcal
Fett
 
2,6
 
g
4,1
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,1
 
g
1,7
 
g
Kohlenhydrate
 
7,2
 
g
11
 
g
davon
 
Zucker
4,2
 
g
6,7
 
g
Ballaststoffe
 
3,1
 
g
4,9
 
g
Eiweiß
 
2,8
 
g
4,4
 
g
Salz
 
0,60
 
g
0,97
 
g
Vitamin A
 
515
 
µg
/ 64 %***
825
 
µg
/ 103 %***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (480g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 160g)