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Rahm-Spinat

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Unser Original mit dem Blubb

Zubereitung


1. Einfach die gewünschte Menge Rahm-Spinat unaufgetaut in einen Topf geben. 

2. Den Spinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 2 Minuten weiter köcheln lassen. Dabei mehrmals umrühren.


1. Einfach die gewünschte Menge Rahm-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Den Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren.


Zubereitungszeit 

1/1 Packung = 500g ca. 12 Min. 

1/2 Packung = 250g ca. 6 Min.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Zubereiteten Rahmspinat nicht wieder erwärmen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Spinat, Sahne (8%), Rapsöl, Weizenmehl, Magermilchpulver, Salz, Molkenerzeugnis, Stärke, Zucker, Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  5,6 g 3,3 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  3,1 g 1,8 g
Brennwert (kcal)  92 kcal 54 kcal
Brennwert (kJ)  386 kJ 227 kJ
Fett  4,4 g 2,6 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1,2 g 0,7 g
Ballaststoffe  3,1 g 1,8 g
Folsäure  73 µg 43 µg
Folsäure  %
36***
% 21***
Eiweiß  6 g 3,5 g
Salz  1,4 g 0,85 g
Vitamin A  850 µg 500 µg
Vitamin A  %
106***
% 62***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 170g)[FOP] Pro Portion* (170g): 386kJ/92kcal Pro 100g: 227kJ/54kcal

Rezeptideen

Alle Rezepte