Filegro Rosmarin-Zitrone

Filegro Rosmarin-Zitrone
 filegro rosmarin zitrone produktverpackung

Filegro Rosmarin-Zitrone sind zwei feine Fisch-Portionsfilets in leichter Mehlhülle, verfeinert mit Rosmarin und Zitrone.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne
 

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen, Filegro unaufgetaut hineingeben. 
  2. Bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Das Filegro ist fertig, wenn es goldgelb gebraten ist.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (80%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Weizenmehl, Kartoffelstärke, Salz, Rosmarin (0,5%), natives Olivenöl, Hühnervolleipulver, Reispuder, Zitronenextrakt





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Portionsfilet, aus Blöcken geschnitten, aus Fischstücken zusammengefügt, in Filetform gefertigt, praktisch grätenfrei, in Mehlhülle, mit Rosmarin-Zitrone verfeinert, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
955 kJ
225 kcal
443 kJ
105 kcal
Fett
12
 g
1,1
 g
davon gesättigte Fettsäuren
1
 g
0,2
 g
Kohlenhydrate
11
 g
8,7
 g
davon Zucker
0,9
 g
0,6
 g
Ballaststoffe
0,6
 g
0,5
 g
Eiweiß
18
 g
15
 g
Salz
1,4
 g
1,1
 g
Vitamin B12
1,2µg / 48%**
0,96µg / 38%**
Jod
91,1µg /61%**
72,9 µg /49 %**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (250g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 125g).

 

100g/125g unserer Filegros liefern 161mg/201mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).