Knusper-Fisch

Packshot iglo Knusperfisch

Unseren beliebtesten Fisch-Klassiker die „Käpt‘n iglos Fischstäbchen“ gibt es jetzt auch in drei lustigen Formen: Stern, Fisch & Anker – für noch mehr Spaß und Abwechslung beim Essen.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen
 

  1. Backofen inklusive Backblech auf der mittleren Schiene auf 220°C (Ober- und Unterhitze oder Umluft) vorheizen.
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachte die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Knusper-Fisch unaufgetaut auf das Backblech legen und auf der mittleren Schiene ca. 12-14 Minuten backen. Nach ca. 6 Minuten einmal wenden.

Die Knusper-Fischformen sind direkt nach der Ofen-Zubereitung sehr heiß. Bitte einige Minuten abkühlen lassen, bevor sie Kindern serviert werden.

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne
 

  1. Fett in eine erhitzte Pfanne geben.
  2. Knusper-Fisch unaufgetaut hineingeben.
  3. Bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.


Heißluftfritteuse


Zubereitung in der Heißluftfritteuse
 

  1. Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen
  2. Knusperfisch unaufgetaut einlagig in den Korb der Heißluftfritteuse legen und für 8 -9 Min. backen, nach der Hälfte einmal wenden.
Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Vor Verzehr durcherhitzen.

Zutaten

Alaska Seelachs (52%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Hefe), Wasser, Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz.

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Alaska Seelachs, zum Teil fein zerkleinert, geformt, paniert, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Wir produzieren alle 3 Formen in gleicher Menge. In seltenen Fällen kann es aber sein, dass nicht alle 3 Formen in einer Packung enthalten sind. Es befinden sich durchschnittlich 11 Stück in einer Knusper-Fisch Packung.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingegeben werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
867
 
kJ
1131
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
207
 
kcal
269
 
kcal
Fett
 
8,5
 
g
11
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,6
 
g
0,8
 
g
Kohlenhydrate
 
21
 
g
27
 
g
davon
 
Zucker
1,1
 
g
1,4
 
g
Ballaststoffe
 
1,0
 
g
1,2
 
g
Eiweiß
 
11
 
g
15
 
g
Salz
 
0,62
 
g
0,79
 
g
Vitamin B12
 
0,62
 
µg
/ 25%***
0,8
 
µg
/ 32%***
Jod
 
46,7
 
µg
/ 31%***
59,8
 
µg
/ 40%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

100g/128g unseres Knusper-Fisches liefern 105mg/134mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA, DHA).

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet

**zubereitet nach Anleitung im Backofen

***der Referenzmenge

1 Packung (352 g) enthält unzubereitet 2,5 Portion á 128g.