Der Omega 3 Knusper-Fisch sorgt für Spaß auf dem Teller mit den beliebten Fischformen Boot, Schildkröte und Fisch. Zusätzlich liefert der knusprige Genuss wertvolle Omega‑3‑Fettsäuren und unterstützt damit eine ausgewogene, gesunde Ernährung – perfekt für die ganze Familie.
Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung
Zubereitung im Backofen
- Backofen inklusive Backblech auf 220°C (Ober- und Unterhitze oder Umluft) vorheizen.
- Backpapier auf das Backblech legen. Bitte die Hinweise des Backpapier-Herstellers beachten.
- Knusper-Fisch unaufgetaut auf das Backblech legen und auf der mittleren Schiene ca. 12-14 Minuten backen. Nach halber Backzeit einmal wenden.
Zubereitung in der Heißluftfritteuse
- Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen
- Knusper-Fisch unaufgetaut einlagig in den Korb der Heißluftfritteuse legen und für 8 - 9 Min. backen.
Ohne Vorheizen dauert die Zubereitung etwa 2 Minuten länger.
Zubereitung in der Pfanne
- Etwas Öl in eine erhitzte, beschichtete Pfanne geben.
- Knusper-Fisch unaufgetaut hineingeben.
- Bei mittlerer Hitze für ca. 6 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.
Sicherheitshinweise
Die Zubereitungszeit kann je nach Gerätetyp variieren. Wir bitten immer zu prüfen, ob der Fisch gut durchgegart ist.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Zutaten
Alaska Seelachs (52%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Hefe), Rapsöl, Wasser, Weizenmehl, Stärke,raffiniertes Fischöl, Salz.
Informationen für Allergiker
Allergene Zutaten sind fett geschrieben.
Weitere Informationen
Alaska Seelachs, zum Teil fein zerkleinert, mit Fischöl, zu Figuren geformt (Boot, Schildkröte, Fisch), paniert, vorgebraten, tiefgefroren.
Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.
Wir produzieren alle 3 Formen in gleicher Menge. In seltenen Fällen kann es aber sein, dass nicht alle 3 Formen in einer Packung enthalten sind. Es befinden sich durchschnittlich 11 Stück in einer Knusper-Fisch Packung.
Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingegeben werden.
Nährwertinformationen
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
100 g/128 g unseres Omega 3 Knusper-Fischs liefern 216 mg/276 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA, DHA).
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Backofen
***der Referenzmenge
1 Packung (352 g) enthält unzubereitet 2,5 Portion á 128g.