Gemüsestäbchen

Alles im grünen Bereich: Unsere leckeren Gemüsestäbchen gehen beim Käpt’n von Bord und heuern bei Green Cuisine an.

 

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen.
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Gemüsestäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 10-15 Minuten backen. Nach ca. 5-6 Minuten wenden.

 

Zubereitung im Umluftofen

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Gemüsestäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 10-15 Minuten backen. Nach ca. 5-6 Minuten wenden
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Öl gleichmäßig auf dem Pfannenboden verteilen und erhitzen.
  2. Die Gemüsestäbchen unaufgetaut hineingeben.
  3. Bei mittlerer Hitze 6-8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.
  4. Gemüsestäbchen kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überflüssiges Fett aufzusaugen.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Gemüsestäbchen im Backofen zu.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Gemüsemischung (41%) (Zuckermais, Karotten, Erbsen), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Rapsöl, Kartoffelflocken, Weizenmehl, Salz, Zwiebelpulver, Reisstärke, Kartoffelstärke, Kurkuma.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
762
 
kJ
1106
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
182
 
kcal
264
 
kcal
Fett
 
8,2
 
g
12
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,6
 
g
0,9
 
g
Kohlenhydrate
 
22
 
g
32
 
g
davon
 
Zucker
2,7
 
g
3,8
 
g
Ballaststoffe
 
2,5
 
g
3,5
 
g
Eiweiß
 
3,8
 
g
5,3
 
g
Salz
 
0,93
 
g
1,3
 
g
Vitamin A
 
344
 
µg
/ 43%***
489
 
µg
/ 61%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Backofen

***der Referenzmenge

1 Packung (426g) enthält unzubereitet 3 Portionen à 5 Gemüsestäbchen (142g).