Gemüse-Ideen - Gemüse-Pilz-Pfanne

Gemüse-Ideen - Gemüse-Pilz-Pfanne
iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne

verfeinert mit ausgewählten Gewürzen

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 1EL Rapsöl (10g) in eine heiße, beschichtete Pfanne geben. 
  2. Bei starker Hitze ca. 3 Minuten knackig anbraten. 
  3. Bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten weiter braten. 
  4. Mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle: 

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 
  2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 13 Minuten erwärmen. 
  3. Mehrmals umrühren.

Die Zubereitung in der Mikrowelle ergibt keinen Brateffekt.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (57%) (Rosenkohl, grüne Bohnen, Karotten, Zwiebeln), Kartoffelspalten frittiert (20%) (Kartoffeln, Palmöl*, Traubenzucker), Champignons (11%), Stockschwämmchen (4%), Wasser, Salz, Knoblauch, getrocknete, gemahlene Steinpilze, schwarzer Pfeffer, Reisstärke.

*Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmöl.




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Gewürzte Gemüsemischung mit Kartoffeln und Pilzen, tiefgefroren.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
214 kJ / 51 kcal
462 kJ / 111 kcal
Fett
1,5
 g
5,7
 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,6
 g
1,2
 g
davon Zucker
2,4
 g
3,9
 g
Kohlenhydrate
6,4
 g
10
 g
Ballaststoffe
2,0
 g
3,3
 g
Eiweiß
2
 g
3,2
 g
Salz
0,62
 g
0,99
 g
Vitamin A
246 µg / 31%***
393 µg / 59%***
Vitamin C
19 µg / 15%***
24 µg / 30%***
Folsäure
40 µg / 20%***
64 µg / 32%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
***der Referenzmenge

1 Packung (480 g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 160 g).

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  • Lecker 😃
    von Mutti
    06.11.2020
    Perfekt gewürzt, Gemüse knackig, optisch sehr ansprechend und seeeeehr lecker 👍👍👍🧘
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • Leider sehr wenige Stockschwämmchen
    09.11.2020
    Sehr Lecker, aber seit einiger Zeit scheinen mir deutlich weniger Stockschwämmchen in der Packung zu sein. Das finde ich sehr schade.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.