Zubereitung
Zubereitung in der Pfanne:
- Packungsinhalt unaufgetaut mit 1 EL Olivenöl (10g) in eine heiße beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
- Bei starker Hitze für ca. 4-6 Minuten anbraten bis das Gemüse schön angeröstet ist. Dabei mehrmals umrühren.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Gemüsemischung (91%) (gegrillte Kartoffeln, Bohnen, Paprika gelb gegrillt, Paprika rot gegrillt), Knoblauch (grün, weiss), Thymian, Salbei, Schnittlauch, Gemüsebrühe (Salz, Dextrose, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Rosmarin, Petersilie, Knoblauchpulver, Oregano, Estragon, Salz, Basilikum, Pfeffer.
Informationen für Allergiker
Allergene Zutaten sind fett geschrieben.
Nährwertinformationen
Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
579 kJ
138 kcal
138 kcal
217 kJ
51 kcal
51 kcal
Fett
5,4 g
< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,7
< 0,1 g
Kohlenhydrate
17
g
9,5
g
davon Zucker
6,5
g
3,7
g
Ballaststoffe
4,4
g
2,5
g
Eiweiß
3,7
g
2,1
g
Salz
0,83
g
0,47
g
Vitamin A
350 µg / 45%**
200 µg / 25%**
Vitamin C
53 µg / 68%**
30 µg / 38%**
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
* 1 Portion zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
** der Referenzmenge
1 Packung (350 g) enthält unzubereitet 2 Portionen (á 175 g).