Zubereitung
Zubereitung in der Pfanne:
- Packungsinhalt unaufgetaut mit 1 EL Olivenöl (10g) in eine heiße beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
- Bei starker Hitze für ca. 4-6 Minuten anbraten bis das Gemüse schön angeröstet ist. Dabei mehrmals umrühren.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Gemüsemischung (91%) (gegrillte Kartoffeln, Bohnen, Paprika gelb gegrillt, Paprika rot gegrillt), Knoblauch (grün, weiss), Thymian, Salbei, Schnittlauch, Gemüsebrühe (Salz, Dextrose, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Rosmarin, Petersilie, Knoblauchpulver, Oregano, Estragon, Salz, Basilikum, Pfeffer.
Informationen für Allergiker
Allergene Zutaten sind fett geschrieben.
Weitere Informationen
Gewürzte Gemüsemischung, tiefgefroren
Nährwertinformationen
Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
217 kJ / 51 kcal
579 kJ / 138 kcal
Fett
< 0,5 g
5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,7
Kohlenhydrate
9,5
g
17
g
davon Zucker
3,7
g
6,5
g
Ballaststoffe
2,5
g
4,4
g
Eiweiß
2,1
g
3,7
g
Salz
0,47
g
0,83
g
Vitamin A
200 µg / 25%***
350 µg / 45%***
Vitamin C
30 µg / 38%***
53 µg / 68%***
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
***der Referenzmenge
1 Packung (350 g) enthält unzubereitet 2 Portionen (á 175 g).