Der iglo-Blumenkohl ist besonders zart und mild, mit feinen Röschen, die sich perfekt für ein gleichmäßiges Garen eignen und so für perfekten Geschmack und Biss sorgen. Nach der Ernte werden die Röschen innerhalb kürzester Zeit verarbeitet und tiefgefroren. So bleiben wertvolle Nährstoffe und das natürliche Aroma optimal erhalten – für vielseitigen Genuss zu jeder Zeit.
Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung
Zubereitung im Kochtopf
- Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blumenkohl unaufgetaut in 150 ml kochendes Wasser (halbe Packung: 125 mL) geben.
- Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 9 Minuten (halbe Packung: ca. 7 Minuten) garen.
- Dabei mehrmals umrühren.
Zubereitung in der Mikrowelle
- Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blumenkohl unaufgetaut mit 2 Esslöffeln Wasser (halbe Packung: 1 Esslöffel) in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
- Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit garen.
- Dabei mehrmals umrühren.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Informationen für Allergiker
Weitere Informationen
Blumenkohl, tiefgefroren.
Nährwertinformationen
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g unzubereitet berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Topf
1 Packung (400g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 200g).
