Rahm-Gemüse Wirsing

Rahm-Gemüse Wirsing

Rahmwirsing

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Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach die gewünschte Menge Rahm-Wirsing unaufgetaut in einen Topf geben.
  2. Den Wirsing zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 1-2 Minuten weiter köcheln lassen. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach die gewünschte Menge Rahm-Wirsing unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Den Wirsing im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren.

Zubereitungszeit

1/1 Pack = 500g ca. 11 Min.

1/2 Pack = 250g ca. 6 Min.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Wirsing (45%), Wasser, entrahmte MilchSahne (9%), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Zwiebeln, Karotten, Schalotten, Lauch, Tomaten, Paprika), Salz, Gewürze.




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
397 kJ
95 kcal
239 kJ
57 kcal
Kohlenhydrate
7,5
 g
4,5
 g
davon Zucker
3,7
 g
2,2
 g
Ballaststoffe
2,0
 g
1,2
 g
Salz
1,3
 g
0,79
 g
Eiweiß
3,4
 g
2,0
 g
Fett
5,3
 g
3,2
 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,3
 g
0,8
 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Kochtopf

1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g)