Veggie Love Gemüse Curry mit Kokos-Sauce

Veggie Love Gemüse Curry mit Kokos-Sauce
iglo Veggie Love Gemüse Curry

Gemüsemischung in einer Kokos-Curry Sauce, gewürzt, 400 g, tiefgefroren.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 100 ml Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
  2. Packungsinhalt zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten weiter köcheln lassen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 50 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.


Sicherheitshinweise

Vor Verzehr durcherhitzen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Geeignet für eine vegetarische Ernährung.



Zutaten

Gemüsemischung (72%) [Brokkoli, Karotten, Mini Maiskolben geschnitten, Zuckererbsenschoten, Wasserkastanie; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Kokosnussmilchpulver (5%) (Kokosnussmilchpulver, Maltodextrin, Milcheiweiß), Zwiebel, Curry Paste (Schalotten, Salz, Galgantwurzel, Wasser, Chili, Zitronengras, Gewürze, Paprika, Koriander, Knoblauch, Kreuzkümmel, Tamarinde, Kaffirlimettenblatt), Chili Paste (Chili, Salz), Chili rot, Rapsöl, Reisstärke, Knoblauch, Gemüsebrühe (Salz, Kartoffelstärke, Zwiebelpulver, Pastinakenpulver, Karottenpulver, Rapsöl, Liebstöcklextrakt, Lauchextrakt, Liebstöckl, Kurkuma), Kreuzkümmel, Maisstärke, Salz, Minze.




Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
308 kJ / 74 kcal
621 kJ / 149 kcal
Fett
4,2 g
8,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,4 g
6,9 g
Kohlenhydrate
5,9 g
12 g
davon Zucker
3,7 g
7,3 g
Ballaststoffe
1,9 g
3,9 g
Eiweiß
2,2 g
4,4 g
Salz
0,45 g
0,89 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.