Veggie Love Gemüse Curry mit Kokos-Sauce

Gemüsemischung in einer Kokos-Curry Sauce, gewürzt, 400 g, tiefgefroren.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 100 ml Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
  2. Packungsinhalt zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten weiter köcheln lassen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 50 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Sicherheitshinweise

Vor Verzehr durcherhitzen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Geeignet für eine vegetarische Ernährung.

Zutaten

Gemüsemischung (72%) [Brokkoli, Karotten, Mini Maiskolben geschnitten, Zuckererbsenschoten, Wasserkastanie; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Kokosnussmilchpulver (5%) (Kokosnussmilchpulver, Maltodextrin, Milcheiweiß), Zwiebel, Curry Paste (Schalotten, Salz, Galgantwurzel, Wasser, Chili, Zitronengras, Gewürze, Paprika, Koriander, Knoblauch, Kreuzkümmel, Tamarinde, Kaffirlimettenblatt), Chili Paste (Chili, Salz), Chili rot, Rapsöl, Reisstärke, Knoblauch, Gemüsebrühe (Salz, Kartoffelstärke, Zwiebelpulver, Pastinakenpulver, Karottenpulver, Rapsöl, Liebstöcklextrakt, Lauchextrakt, Liebstöckl, Kurkuma), Kreuzkümmel, Maisstärke, Salz, Minze.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
308
 
kJ
621
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
74
 
kcal
149
 
kcal
Fett
 
4,2 g
8,4 g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
3,4
 
g
6,9
 
g
Kohlenhydrate
 
5,9
 
g
12
 
g
davon
 
Zucker
3,7
 
g
7,3
 
g
Eiweiß
 
2,2
 
g
4,4
 
g
Salz
 
0,45
 
g
0,89
 
g
Ballaststoffe
 
1,9
 
g
3,9
 
g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.