Veggie Love Paprika Couscous

Veggie Love Paprika Couscous
Gemüsemischung mit Couscous, 400g, tiefgefroren.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca.28cm Durchmesser) geben.
  2. Bei mittlerer Hitze ca.10 Minuten anbraten.
  3. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle
Zubereitung in der Mikrowelle
  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Im Mikrowellengerät bei 600Watt abgedeckt ca.12Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.


Sicherheitshinweise

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüssen), Erdnüssen und Sesam enthalten.

Geeignet für eine vegane Ernährung.

Vor Verzehr durcherhitzen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.



Zutaten

Gemüsemischung(76%) [Sojabohnen,Brokkoli,roter und gelber Paprika, Zwiebel, Bambussprossen; in veränderlichen Gewichtsanteilen],Couscous gekocht(10%) (Wasser,Hartweizengrieß),Wasser,schwarzer Reis gekocht (3,7%) (Wasser,schwarzer Reis), Knoblauch,Rapsöl,Ingwer, Salz,Zitronengras, Reisstärke, Limettensaftkonzentrat,Koriander,Chili




Informationen für Allergiker

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüssen), Erdnüssen und Sesam enthalten.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
623 kJ / 149 kcal
316 kJ / 75 kcal
Fett
4,7 g
2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5 g
0,2 g
Kohlenhydrate
16 g
8,1 g
davon Zucker
5,7 g
2,9 g
Ballaststoffe
5,3 g
2,7 g
Eiweiß
7,9 g
4,0 g
Salz
0,76 g
0,38 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.

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  • Wahnsinn super lecka
    von Alex
    07.09.2020
    ich bin so froh das es diese fertig gerichte gibts .habe alle probiert und alle schmeken sehr gut super würde mich freuene noch mehr solche produkte zu probieren können
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • Gesund, lecker und schnell zubereitet
    11.09.2020
    Sehr leckeres Gericht, wenn es mal schnell gehen muss. Noch dazu sehr gute Nährwerte. Kann das Produkt nur empfehlen. Habe einen Klecks Kräuter Crème fraiche dazu gegeben und fertig war ein leckeres und gesundes Mittagessen.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • endlich ohne Karotten!!!!
    17.09.2020
    Endlich bietet Iglu ein Veggie-love-Produkt ohne Karotten an. Ich finde die Veggie love Reihe toll. Gesunde schnelle Kost - perfekt für den Berufsalltag - aber dass in fast jedem Gericht so viele Karotten drin sind, finde ich richtig enttäuschend. Die Karotten schmecken mir persönlich nicht, sie schmecken vor und es sind viel zu viele. Aber in Paprika-Couscous gibt es keine!!! Super! Ich wünsche mir noch mehr Auswahl ohne Karotten!
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • Gesund, lecker und schnell zubereitet
    11.09.2020
    Sehr leckeres Gericht, wenn es mal schnell gehen muss. Noch dazu sehr gute Nährwerte. Kann das Produkt nur empfehlen. Habe einen Klecks Kräuter Crème fraiche dazu gegeben und fertig war ein leckeres und gesundes Mittagessen.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • Vegan ohne Kennzeichnung
    31.10.2020
    Zur leichten Orientierung müssen vegane Produkte "vegan" gekennzeichnet sein, damit man nicht nach versteckten nicht-veganen Zutaten fahnden muss. Ich erwarte nicht, dass Sie viel Geld für Label-Lizenzen ausgeben. Gern dürfen Sie auch eine eigene, gut sichtbare Kennzeichnung auf die Packung drucken.
  • Endlich ohne Karotten!!!!
    17.09.2020
    Endlich bietet Iglu ein Veggie-love-Produkt ohne Karotten an. Ich finde die Veggie love Reihe toll. Gesunde schnelle Kost - perfekt für den Berufsalltag - aber dass in fast jedem Gericht so viele Karotten drin sind, finde ich richtig enttäuschend. Die Karotten schmecken mir persönlich nicht, sie schmecken vor und es sind viel zu viele. Aber in Paprika-Couscous gibt es keine!!! Super! Ich wünsche mir noch mehr Auswahl ohne Karotten!
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.
  • Gesund, lecker und schnell zubereitet
    11.09.2020
    Sehr leckeres Gericht, wenn es mal schnell gehen muss. Noch dazu sehr gute Nährwerte. Kann das Produkt nur empfehlen. Habe einen Klecks Kräuter Crème fraiche dazu gegeben und fertig war ein leckeres und gesundes Mittagessen.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt anderen Konsumenten.