Gemüsemischung mit Hirse, 400g, tiefgefroren. 

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca.28cm Durchmesser) geben.
  2. Bei mittlerer Hitze ca.10Minuten anbraten.
  3. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben
  2. Im Mikrowellengerät bei 600Watt abgedeckt ca.12Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.


Sicherheitshinweise

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüssen), Erdnüssen und Sesam enthalten.

Geeignet für eine vegane Ernährung.

Vor Verzehr durcherhitzen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.



Zutaten

Gemüsemischung(76%) [Karotten, Spinat,Wasserkastanien,Sojabohnen, Fenchel,Zwiebel;in veränderlichen Gewichtsanteilen],Hirse gekocht (12%) (Wasser, Hirse),Wasser, Kürbiskerne(3,7%),Branntweinessig, Salz, Rapsöl, Apfelsaftkonzentrat, Reisstärke,Gewürzmischung (Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Chili, Anis, Pfeffer, Paprika, Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Nelken, Sternanis, Muskatnuss, Schwarzkümmel, Lavendelblüte, Rosenblüte, Melegueta Pfeffer), Pfeffer, Knoblauchpüree (Knoblauch, Salz).
 




Informationen für Allergiker

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüssen), Erdnüssen und Sesam enthalten.


Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
733 kJ / 175 kcal
364 kJ / 87 kcal
Fett
6,7 g
3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,0 g
0,5 g
Kohlenhydrate
18 g
9,0 g
davon Zucker
5,4 g
2,7 g
Ballaststoffe
5,2 g
2,6 g
Eiweiß
8,1 g
4,0 g
Salz
0,83 g
0,42 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.

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