Käpt'N Iglos Fischstäbchen-Wrap
Zubereitung / Kochen
25 / 25minKalorien
380kcalWraps mit Fischstäbchen – schnell und lecker
Wer sagt, dass Fischstäbchen nur mit Kartoffelpüree schmecken? In diesem Wrap treffen knusprige Käpt'n-Iglo-Klassiker auf frische Zutaten – und das Ergebnis ist in nur 25 Minuten auf dem Tisch. Perfekt für einen entspannten Abend oder wenn die ganze Familie satt werden soll.
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Portionen4
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Bereits vorhanden
1 El Olivenöl Salz, Pfeffer 4 Weizen Tortillas 100 G Mais
Serviertipps
Ihr könnt anstelle des Joghurts zum Einstreichen auch Frischkäse mit Kräutern nehmen.
15 min
Fischstäbchen nach Packungsanweisung zubereiten.
5 min
Gurke, Tomate, Paprika und Romanasalat waschen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Mais in eine Schüssel geben.
3 min
Alle Zutaten für das Dressing zusammenmischen, über den Salat geben und umrühren.
1 min
Den Wrap für 1 Minute in den warmen Backofen legen und anschließend den lauwarmen Wrap mit 1 EL Joghurt auf einer Seite einstreichen.
5 min
1/4 des Salates in die Mitte des Wraps geben, 3 iglo Fischstäbchen darüberlegen, die Seiten des Wraps einschlagen und dann den Wrap straff einrollen. Diesen Vorgang mit den restlichen Wraps wiederholen.
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