Grüne Bohnen – Frisch vom Feld

Grüne Bohnen – Frisch vom Feld
Prinzessbohnen

Die iglo Prinzessbohnen sind besonders zart und fein. Nach der Ernte werden sie innerhalb kürzester Zeit verarbeitet und tiefgefroren. So bleiben wertvolle Nährstoffe und das Aroma optimal erhalten – für besten Geschmack zu jeder Zeit.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Prinzessbohnen unaufgetaut in 125 ml kochendes Wasser geben. 

2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 5 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Prinzessbohnen unaufgetaut mit 4 El Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Bohnen.




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
180 kJ / 45 kcal
118 kJ / 28 kcal
Fett
0,8
 g
0,5
 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,2
 g
0,1
 g
Kohlenhydrate
4,4
 g
2,9
 g
davon Zucker
3,2
 g
2,1
 g
Ballaststoffe
3,6
 g
2,4
 g
Eiweiß
2,7
 g
1,8
 g
Salz
0
 g
0
 g
Folsäure
85 µg / 43 %***
57 µg / 29%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 150g)