Garnelen Auf Wok-Gemüse


iglo Apfel-Rotkohl nach traditioneller Art wird mit leckerem Apfel verfeinert. iglo Rotkohl wird in enger Zusammenarbeit mit Familienbetrieben im Münsterland angebaut, dem Vertragsanbau. Dabei entwickelt das iglo-Team spezielle Anbaurichtlinien und kontrolliert regelmäßig Böden und Pflanzen. Aufgrund der Nähe zum iglo Werk garantiert iglo, dass der Rotkohl innerhalb kürzester Zeit geerntet, verarbeitet und tiefgefroren wird – für den bestmöglichen Erhalt der wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Und das schmeckt man auch! Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung in der Mikrowelle
Einfach die gewünschte Menge Apfel-Rotkohl unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren.
Zubereitungszeit
450g Packungsinhalt
1/1 Pack = 450g ca. 12 Min.
2/3 Pack = 300g ca. 8 Min.
1/3 Pack = 150g ca. 5 Min.
750g Packungsinhalt
1/1 Pack = 750g ca. 17 Min.
3/5 Pack = 450g ca. 12 Min.
1/5 Pack = 150g ca. 5 Min.
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 244kJ | 365kJ |
| Brennwert (kcal) | 58kcal | 87kcal |
| Fett | 1.8g | 2.7g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1g | 0.2g |
| Kohlenhydrate | 8.7g | 13g |
| davon Zucker | 7.7g | 12g |
| Ballaststoffe | 1.8g | 2.8g |
| Eiweiß | 0.9g | 1.3g |
| Salz | 0.73g | 1.1g |
* * Prozentsatz der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Da für dieses Produkt aktuell keine Nährwertangaben vorliegen, können wir leider noch keinen konkreten Nährwerthinweis ergänzen – schau gerne bald nochmal rein!
Rotkohl, Wasser, Apfelmark (13%), Apfelstücke (7,3%), Zucker, Rapsöl, Rotweinessig, Stärke, Salz, Gewürze.





