Käpt'ns Gemüsestäbchen

Käpt'ns Gemüsestäbchen
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Erntefrisch auf Ihren Tisch: Käpt´ns Gemüsestäbchen aus feldfrischem Gemüse mit kontrollierter Herkunft. Erleben Sie Genuss ohne Geschmacksverstärker.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen.
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Gemüsestäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 10-15 Minuten backen. Nach ca. 5-6 Minuten wenden.

 

Zubereitung im Umluftofen

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Gemüsestäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 10-15 Minuten backen. Nach ca. 5-6 Minuten wenden
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Öl gleichmäßig auf dem Pfannenboden verteilen und erhitzen.
  2. Die Gemüsestäbchen unaufgetaut hineingeben.
  3. Bei mittlerer Hitze 6-8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.
  4. Gemüsestäbchen kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überflüssiges Fett aufzusaugen.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Gemüsestäbchen im Backofen zu.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (41%) (Zuckermais, Karotten, Erbsen), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Rapsöl, Kartoffelflocken, Weizenmehl, Salz, Zwiebelpulver, Reisstärke, Kartoffelstärke, Kurkuma.





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion**
Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Brennwert
1106 kJ / 264 kcal
762 kJ / 182 kcal
Fett
12
 g
8,2
 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,9
 g
0,6
 g
Kohlenhydrate
32
 g
22
 g
davon Zucker
3,8
 g
2,7
 g
Ballaststoffe
3,5
 g
2,5
 g
Eiweiß
5,3
 g
3,8
 g
Salz
1,3
 g
0,93
 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Backofen

1 Packung (426g) enthält unzubereitet 3 Portionen à 5 Gemüsestäbchen (142g).