Filegro Rosmarin-Zitrone

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Filegro Rosmarin-Zitrone sind zwei feine Fisch-Portionsfilets in leichter Mehlhülle, verfeinert mit Rosmarin und Zitrone.

Zubereitung


Zubereitung in der Pfanne

1.Fett in einer Pfanne erhitzen, Filegro unaufgetaut hineingeben. 

2.Bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Das Filegro ist fertig, wenn es gold-gelb gebraten ist.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (80%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Weizenmehl, Kartoffelstärke, Salz, Rosmarin (0,5%), natives Olivenöl, Hühnervolleipulver, Reispuder, Zitronenextrakt


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Portionsfilet, aus Blöcken geschnitten, aus Fischstücken zusammengefügt, in Filetform gefertigt, praktisch grätenfrei, in Mehlhülle, mit Rosmarin-Zitrone verfeinert, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  11 g 8,7 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  0,9 g 0,6 g
Brennwert kcal 225 kcal 105 kcal
Brennwert kJ 955 kJ 443 kJ
Fett  12,3 g 1,1 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1 g 0,2 g
Ballaststoffe  0,6 g 0,5 g
Eiweiß  18 g 14,7 g
Salz  1,4 g 1,1 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung in der Pfanne mit Rapsöl [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) 1 Packung (250g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 125g)