Seite teilen
Share

Omega 3 Fischstäbchen

{140125AC-DD01-40A7-9B34-0CACBB62BFE5}
12_FischstOmega_20170111

Für eine gesunde Ernährung: Omega 3 Fischstäbchen mit gesunden Fettsäuren.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
 

  1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen
 

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 
  2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 
  3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

 

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu.

 



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! 



Zutaten

Alaska Seelachs (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze, Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz, raffiniertes Fischöl



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
1235 kJ
294 kcal

826 kJ
197 kcal
Fett  12 g 7,9 g
davon gesättigte Fettsäuren  1 g 0,7 g
Kohlenhydrate  26 g 18 g
davon Zucker  1,3 g 0,8 g
Ballaststoffe  1,1 g 0,8 g
Eiweiß  20 g 13 g
Salz  1,6 g 1 g
Vitamin B12 
1,2µg / 47%***

0,78µg /
31%**
Jod 
89,1 µg /
59%**

59,4 µg /
40%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (360g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 150g)

100g/150g unserer Fischstäbchen liefern 215mg/322 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).