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Omega 3 Fischstäbchen
Fischstäbchen Omega 3 Fischstäbchen

Omega 3 Fischstäbchen

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Für eine gesunde Ernährung: Omega 3 Fischstäbchen mit gesunden Fettsäuren.

Details Zutaten Nährwertinformationen

Zubereitung


Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 

 2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 

 3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.


Zubereitung im Umluftofen

1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 

 2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 

 3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.


Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.



Aufbewahrungsinformationen

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Sicherheitshinweise

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Zutaten

Alaska Seelachs (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze, Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz, raffiniertes Fischöl



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g * empfohlene Tagesdosis
Kohlenhydrate  26 g 18 g -
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,3 g 0,8 g -
Brennwert (kcal)  294 kcal 197 kcal 15 %
Brennwert (kJ)  1235 kJ 826 kJ 15 %
Fett  12 g 7,9 g 17 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1 g 0,7 g 5 %
Ballaststoffe  1,1 g 0,8 g -
Eiweiß  20 g 13 g -
Salz  1,6 g 1 g 27 %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

1 Portion (150 g) unserer Fischstäbchen liefert 322 mg marine Omega 3-Fettsäuren (davon 171 mg DHA und 152 mg EPA).

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) 1 Packung (360g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 150g)