Omega 3 Fischstäbchen

Omega 3 Fischstäbchen
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Für eine gesunde Ernährung: Omega 3 Fischstäbchen mit gesunden Fettsäuren.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
 

  1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen
 

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers. 
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 
  2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 
  3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

 

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu.

 



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! 



Zutaten

Alaska Seelachs (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze, Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz, raffiniertes Fischöl





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs-Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
1235 kJ 294 kcal
826 kJ 197 kcal
Fett
12
 g
7,9
 g
davon gesättigte Fettsäuren
1
 g
0,7
 g
Kohlenhydrate
26
 g
18
 g
davon Zucker
1,3
 g
0,8
 g
Eiweiß
20
 g
13
 g
Ballaststoffe
1,1
 g
0,8
 g
Salz
1,6
 g
1
 g
Vitamin B12
1,2µg / 47%***
0,78µg / 31%**
Jod
89,1 µg / 59%**
59,4 µg / 40%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

* 1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (360g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 150g)

100g/150g unserer Fischstäbchen liefern 215mg/322 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).