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Fischstäbchen

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Zart-knuspriger Fisch-Genuss für Klein & Groß: Käpt´ns Fischstäbchen aus 100% Fischfilet.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
 

  1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen
 

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne
 

  1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 
  2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 
  3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben



Weitere Informationen

Alaska Seelachs Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion* Nährwerte pro 100g
Brennwert 
1252 kJ
298 kcal

818 kJ
195 kcal
Fett  12 g 7,7 g
davon gesättigte Fettsäuren  0,9 g 0,6 g
Kohlenhydrate  27 g 18 g
davon Zucker  1,3 g 0,8 g
Ballaststoffe  1,1 g 0,8 g
Eiweiß  20 g 13 g
Salz  1,6 g 1 g
Vitamin B12 
1,2µg / 47%**

0,78µg / 31%**
Jod 
89,1µg / 59%**

59,3 µg / 40%**

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge

1 Portion (150g) unserer Fischstäbchen liefert 196 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA.DHA).