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Fischstäbchen

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Zart-knuspriger Fisch-Genuss für Klein & Groß: Käpt´ns Fischstäbchen aus 100% Fischfilet.

Zubereitung


Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 

2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.

3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.


Zubereitung im Umluftofen

1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 

2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.

3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.


Zubereitung in der Pfanne

1. Fett in einer Pfanne erhitzen. 

2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 

3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Alaska Seelachs Filet (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze, Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben


Weitere Informationen

Alaska Seelachs Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g * empfohlene Tagesdosis
Kohlenhydrate  27 g 18 g -
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,3 g 0,8 g -
Brennwert (kcal)  298 kcal 195 kcal 15 %
Brennwert (kJ)  1252 kJ 818 kJ 15 %
Fett  12 g 7,7 g 17 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,9 g 0,6 g 5 %
Ballaststoffe  1,1 g 0,8 g -
Eiweiß  20 g 13 g -
Salz  1,6 g 1 g 27 %
Vitamin B12  1,17 µg 0,78 µg -
Jod  89,1 µg 59,4 µg -

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) *** der Referenzmenge