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Schlemmer-Filet Picante
Schlemmer-Filets Schlemmer-Filet Picante

Schlemmer-Filet Picante

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Schlemmer-Filet Picante ist zartes, saftiges Fischfilet, praktisch grätenfrei, mit einer pikant-würzigen Auflage aus Paprika, Tomaten und roten Zwiebeln, mit Edamer überbacken.

Details Zutaten Nährwertinformationen

Zubereitung


Zubereitung im Backofen

1. Backofen inklusive Backblech vorheizen: 

Backofen mit Ober- und Unterhitze: 225°C
Umluftbackofen: 180°C
Gasherd: Stufe 4-5. 

2. Folie entfernen und das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Aluschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 35 Minuten garen. Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert 5-10 Minuten länger. 

3. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist. 

4. Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.


Zubereitung in der Mikrowelle:

1. Schlemmer-Filet aus der Aluschale nehmen und unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß aus Glas (ohne Deckel) legen.

2. Bei 600 Watt 15 Minuten garen und für ein besonders cremiges Ergebnis anschließend bei abgeschalteter Mikrowellenfunktion 5-7 Minuten mit dem Grill überbacken.

3. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Alaska Seelachs (52%), Gemüsemischung (Paprika,Tomaten, rote Zwiebeln) (19%), Wasser, Rapsöl, Tomatenmark, Edamer (2%), Gelatine, Kräuter, Salz, Reisstärke, Gewürze, Süßmolkenpulver (enthält Milch), Knoblauchpulver, Zucker


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.



Weitere Informationen

Alaska Seelachs Filet, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, mit einer Auflage aus Paprika, Tomaten, roten Zwiebeln und Edamer. In der Aluschale, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion * Nährwerte pro 100g *
Kohlenhydrate  4,3 g 2,3 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  2,6 g 1,4 g
Brennwert kcal 191 kcal 100 kcal
Brennwert kJ 799 kJ 420 kJ
Fett  9,7 g 5,1 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1,3 g 0,7 g
Ballaststoffe  1,2 g 0,6 g
Eiweiß  21 g 11 g
Salz  1,90 g 1,0 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[1 Portion*=] * zubereitet nach Anleitung im Backofen [% RM** =] ** Referenzmenge für einen durchschnittlich Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)1 Packung (380g) enthält unzubereitet 2 Portionen (à 190g)