Fisch-Genuss für Klein & Groß: Käpt´ns Fischstäbchen aus 100% Fischfilet – umhüllt mit einem knusprigen Backteig
Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung
Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
- Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220°C vorheizen.
- Backpapier auf das Backblech legen.
- Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach ca. 10 Minuten einmal wenden. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
Zubereitung im Umluftofen
- Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen.
- Backpapier auf das Backblech legen.
- Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach ca. 10 Minuten einmal wenden
Zubereitung in der Pfanne
- Öl in einer Pfanne erhitzen
- Backfisch-Stäbchen unaufgetaut hinein geben
- Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Alaska Seelachs-Filet (49%), Rapsöl, Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Weizenmehl, Kartoffelstärke, Maisgrieß, Backpulver (Säuerungsmittel: Diphosphate, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Weizenstärke), Salz, Palmfett*, Senf, Magermilchpulver, Knoblauchpulver
*Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmfett
Informationen für Allergiker
Allergene Zutaten sind fett geschrieben.
Weitere Informationen
Alaska Seelachs-Filet, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, mit knusprigem Backteig umhüllt, vorgebraten und tiefgefroren.
Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.
Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.
Nährwertinformationen
341 kcal
248 kcal
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*1 Portion zubereitet nach Anleitung im Backofen
** der Referenzmenge
1 Packung (364g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 140g).
100g/140g liefern 98/137 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).