Fischstäbchen

Fischstäbchen

Zart-knuspriger Fisch-Genuss für Klein & Groß: Käpt´ns® Fischstäbchen aus 100% Fischfilet.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score und zum CO2e-Fußabdruck der iglo Fischstäbchen.

Zubereitung

Icon für Backofen

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
 

  1. Backblech auf die obere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Backofen

Zubereitung im Umluftofen
 

  1. Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen. 
  2. Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachten Sie die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
  3. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech geben und ca. 13-15 Minuten backen. Nach ca. 10 Minuten einmal wenden.
Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne
 

  1. Fett in eine erhitzte Pfanne geben. 
  2. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. 
  3. Bei mittlerer Hitze 5 - 8 Min. braten, dabei mehrmals wenden.

Legen Sie Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereiten Sie die Fischstäbchen im Backofen zu.

Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Alaska Seelachs-Filet (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Wasser, Stärke, Salz.





Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben



Weitere Informationen

Fischstäbchen aus Alaska Seelachs-Filet, paniert, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingebenen werden.

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Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
852 kJ / 203 kcal
1290 kJ / 307 kcal
Fett
8,6
 g
13
 g
davon
0,7
 g
1,0
 g
Kohlenhydrate
18
 g
27
 g
davon
0,8
 g
1,2
 g
Ballaststoffe
0,8
 g
1,2
 g
Eiweiß
13
 g
20
 g
Salz
0,79
 g
1,2
 g
Vitamin B12
0,78 µg / 31%***
1,1 µg / 44%***
Jod
59,3 µg / 40%***
88,9 µg / 59%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet

**zubereitet nach Anleitung im Backofen

***der Referenzmenge

 

1 Packung (450g) enthält unzubereitet 3 Portionen à 5 Fischstäbchen (150g).

 

100g/150g unserer Fischstäbchen liefern 130 mg/195 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA,DHA).