Backfisch Mit Thai-Salat & Süß-Sauer-Dressing
35 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Rösti-Stäbchen
Our Range Fisch Rösti-Stäbchen
Käpt‘n iglos Rösti-Stäbchen mit Fisch-Filet in einer knusprigen Kartoffelrösti-Panade (55% Fisch-Filet, 45% Panade). Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Backofen
Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen.
Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachte die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
Rösti-Stäbchen unaufgetaut auf das Backblech legen und ca. 15-17 Minuten backen. Nach 10 Minuten einmal wenden.
Backofen
Zubereitung im Umluftofen
Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen auf 220 °C vorheizen.
Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachte die Hinweise des Backpapier-Herstellers.
Rösti-Stäbchen unaufgetaut auf das Backblech legen und ca. 13-15 Minuten backen. Nach ca. 10 Minuten einmal wenden.
Wir bitten immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 782kJ | 1119kJ |
| Brennwert (kcal) | 187kcal | 267kcal |
| Fett | 8.5g | 12g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7g | 1g |
| Kohlenhydrate | 16g | 23g |
| davon Zucker | 0.5g | 0.7g |
| Ballaststoffe | 1.1g | 1.5g |
| Eiweiß | 11g | 16g |
| Salz | 0.83g | 1.2g |
| Vitamin B12 | 0.66µg | 0.93µg |
| Jod | 49µg | 69µg |
* ***der Referenzmenge | ||
Nährwerte und Referenzmengen
Da für dieses Produkt aktuell keine Nährwertangaben vorliegen, können wir leider noch keinen konkreten Ernährungshinweis ergänzen – schau gerne bald nochmal rein!
- Enthält Fisch
- Enthält Gluten
Alaska Seelachs-Filet (55%), getrocknete Kartoffeln (14%), Wasser, Rapsöl, Weizenmehl, Reisgrieß, Reisstärke, Salz.
Rezepte
Alpiner Fisch-Wrap
40 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Im Bier-Backteig, Schwarzem Reis, Gemüse Und Tahin-Sauce
45 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Müllerin Art, Grünem Spargel, Erdbeeren Und Honig-Senf-Dressing
60 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
Club-Sandwich Mit Cremiger Avocado-Limetten-Soße
30 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Brokkoli-Linsen-Curry Mit Spinat, Cashewkernen Und Backfisch-Happen
45 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
