Backfisch Mit Thai-Salat & Süß-Sauer-Dressing
35 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Schlemmer-Filet Indian Curry
Würzig, saftig und einfach unwiderstehlich!
100% saftiges Alaska Seelachs-Filet mit knackigem Gemüse in einer scharfen Curry-Sauce. Jetzt entdecken! Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Backofen
Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze oder im Umluftofen
Backofen inklusive Backblech auf 210 °C vorheizen.
Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 40 Minuten bei Umluft (ca. 45 Minuten bei Ober-und Unterhitze) garen. Bitte achte darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger .
Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.
Mikrowelle
Zubereitung in der Mikrowelle
Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und bei 600 Watt ca. 13-15 Minuten garen.
Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.
Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA) | 106mg | 201mg |
* * Prozentsatz der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Nährwerte und Referenzmengen
Unser Schlemmer-Filet enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) – gut für dich und deinen Alltag!
- Enthält Fisch
- Enthält Milch
- Enthält Gluten
Alaska Seelachs-Filet (52%), Gemüsemischung (22%) (Zuckererbse, Zwiebeln, Rote Paprika, Brokkoli), Wasser, Crème fraîche (Milch), Tomatenmark, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprikapulver, Kurkuma), Hefe, Salz), Stärke, Rapsöl, Currymischung (Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Lorbeer, Kurkuma), Salz, Koriander.
Rezepte
Alpiner Fisch-Wrap
40 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Im Bier-Backteig, Schwarzem Reis, Gemüse Und Tahin-Sauce
45 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Müllerin Art, Grünem Spargel, Erdbeeren Und Honig-Senf-Dressing
60 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
Club-Sandwich Mit Cremiger Avocado-Limetten-Soße
30 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Brokkoli-Linsen-Curry Mit Spinat, Cashewkernen Und Backfisch-Happen
45 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
