Backfisch Mit Thai-Salat & Süß-Sauer-Dressing
35 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Schlemmer-Filet Sylter Art
Knusprig, würzig und einfach lecker!
100% saftiges Alaska Seelachs-Filet mit einer knusprigen Auflage aus Paprikastückchen, feinen Kräutern und Gewürzen, veredelt mit Senfkörnern. Jetzt entdecken! Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Backofen
Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze
Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen .
Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 45 Minuten garen. Bitte achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es knusprig goldbraun überbacken ist.
Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.
Backofen
Zubereitung im Umluftofen
Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen .
Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 40 Minuten garen. Bitte achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es knusprig goldbraun überbacken ist.
Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen
Mikrowelle
Zubereitung in der Mikrowelle
Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale bei 600 Watt ca. 13-15 Minuten garen.
Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.
Bitte prüfen Sie immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA) | 106mg | 201mg |
* * Prozentsatz der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Nährwerte und Referenzmengen
Übrigens liefert dieses Filet wertvolle Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) – gut für Herz und Wohlbefinden!
- Enthält Gluten
- Enthält Milch
- Enthält Eier
- Enthält Fisch
- Enthält Senf
Alaska Seelachs-Filet (52%), Rapsöl, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz, Dextrose), Wasser, Zwiebeln, Senf (2%) (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze), rote Paprika (2%), Speisequarkzubereitung (Speisequark, Joghurt mild aus entrahmter Milch), Kräuter, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Stärke, Salz, Senfsaat, Eipulver, Paprikapulver, Knoblauch.
Rezepte
Alpiner Fisch-Wrap
40 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Im Bier-Backteig, Schwarzem Reis, Gemüse Und Tahin-Sauce
45 Min. Zubereitung / 35 Min. KochenBackofen
Buddha Bowl Mit Filegro Müllerin Art, Grünem Spargel, Erdbeeren Und Honig-Senf-Dressing
60 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
Club-Sandwich Mit Cremiger Avocado-Limetten-Soße
30 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenBackofen
Brokkoli-Linsen-Curry Mit Spinat, Cashewkernen Und Backfisch-Happen
45 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
