Rahm-Gemüse Königsgemüse

Rahm-Gemüse Königsgemüse

Ob Sie sich selbst abends lecker verwöhnen oder Ihre Familie überraschen möchten, das iglo Rahm-Königsgemüse können Sie immer mit einem guten Gefühl genießen. Denn eine zubereitete Portion von iglo Rahm-Königsgemüse deckt ca. 3/4 Ihres täglichen Vitamin A-Bedarfs. Außerdem enthält das Produkt keine Geschmacksverstärker und keine Farbstoff- und Aromazusätze – so lässt es sich lecker und natürlich genießen.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben.
  2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen.
  3. Danach das Gemüse bei mittlerer Hitze für ca. 6-7 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  4. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 600 Watt mit Deckel ca. 13-15 Minuten garen.
  2. Dabei mehrmals umrühren.
  3. Wünschen Sie das Gemüse eher weicher, lassen Sie es länger garen.


Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung (64%) (Karotten, Blumenkohl, Broccoli), Wasser, fettarme MilchSahne (8 %), Weizenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Schalotten, Tomaten, Paprika), Stärke, Sonnenblumenöl, Petersilie, Salz, Pfeffer.




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion*
Nährwerte pro 100g
Brennwert
387 kJ93 kcal
233 kJ56 kcal
Kohlenhydrate
8,9
 g
5,3
 g
davon Zucker
5,2
 g
3,1
 g
Ballaststoffe
2,6
 g
1,6
 g
Eiweiß
3,3
 g
2
 g
Salz
1,0
 g
0,61
 g
Vitamin A
947 µg / 118 %**
567 µg / 71 %**
Vitamin C
21 mg / 26 %**
12 mg / 15 %**
Fett
4,3
 g
2,6
 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,9
 g
1,1
 g

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*1 Portion zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
** der Referenzmenge
1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 167g)