Rahm-Gemüse Königsgemüse

Rahm-Gemüse Königsgemüse

Ob Sie sich selbst abends lecker verwöhnen oder Ihre Familie überraschen möchten, das iglo Rahm-Königsgemüse können Sie immer mit einem guten Gefühl genießen. Denn eine zubereitete Portion von iglo Rahm-Königsgemüse deckt ca. 3/4 Ihres täglichen Vitamin A-Bedarfs. Außerdem enthält das Produkt keine Geschmacksverstärker und keine Farbstoff- und Aromazusätze – so lässt es sich lecker und natürlich genießen.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in einen Topf von ca. 20cm Durchmesser geben.
  2. Das Rahm-Gemüse im offenen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen.
  3. Danach das Gemüse bei mittlerer Hitze für ca. 6-7 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  4. Dabei mehrmals umrühren.
Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach das Rahm-Gemüse unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 600 Watt mit Deckel ca. 13-15 Minuten garen.
  2. Dabei mehrmals umrühren.
  3. Wünschen Sie das Gemüse eher weicher, lassen Sie es länger garen.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (64%) (Karotten, Blumenkohl, Brokkoli), Wasser, fettarme MilchSahne (9%), Weizenmehl, Crème fraiche, Stärke, Sonnenblumenöl, Salz, Petersilie, Pfeffer, Muskat.

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
233
 
kJ
387
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
56
 
kcal
93
 
kcal
Fett
 
2,6
 
g
4,3
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,1
 
g
1,9
 
g
Kohlenhydrate
 
5,3
 
g
8,9
 
g
davon
 
Zucker
3,1
 
g
5,2
 
g
Ballaststoffe
 
1,6
 
g
2,6
 
g
Eiweiß
 
2
 
g
3,3
 
g
Salz
 
0,61
 
g
1,0
 
g
Vitamin A
 
567
 
µg
/ 71 %***
947
 
µg
/ 118 %***
Vitamin C
 
12 mg / 15 %***
21 mg / 26 %***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 167g)