Veganer Spinat mit Alpro

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

  1. Einfach die gewünschte Menge Soja-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Den Soja-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. 
  3. Dabei mehrmals umrühren. 

1/1 Packung = 550 g ca. 14 min.

1/2 Packung = 275 g ca. 7 min.

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

  1. Einfach die gewünschte Menge Soja-Spinat unaufgetaut in einen Topf geben.
  2. Den Soja-Spinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 2 Minuten weiter köcheln lassen.
  3. Dabei mehrmals Umrühren.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Spinat nicht wieder erwärmen.

 

Zutaten

Spinat (80%), Alpro®Sojadrink (11%) (Wasser, Sojabohnen), Wasser, Rapsöl, Stärke, Salz, Pfeffer, Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Veganer Spinat mit Sojadrink, tiefgefroren. 

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
215
 
kJ
366
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
52
 
kcal
88
 
kcal
Fett
 
3,3
 
g
5,6
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,3
 
g
0,5
 
g
Kohlenhydrate
 
1,5
 
g
2,6
 
g
davon
 
Zucker
<0,5
 
g
0,5
 
g
Ballaststoffe
 
1,8
 
g
3
 
g
Eiweiß
 
3,1
 
g
5,3
 
g
Salz
 
0,68
 
g
1,16
 
g
Vitamin A
 
482
 
µg
/ 60 %***
819
 
µg
/ 102 %***
Folsäure (B9)
 
41
 
µg
/ 21 %***
70
 
µg
/ 35 %***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (550g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (á 170g).