Würz-Spinat

Würz-Spinat

Mit Zwiebeln

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Topf

Zubereitung im Kochtopf

1. Einfach die gewünschte Menge Würz-Spinat unaufgetaut in einen Topf geben.  

2. Den Spinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 2 Minuten weiter köcheln lassen. Dabei mehrmals umrühren.

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach die gewünschte Menge Würz-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

2. Den Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren. 


Zubereitungszeit:

1/1 Packung = 500g ca. 12 Min.  

1/2 Packung = 250g ca. 6 Min.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 


Sicherheitshinweise

Zubereiteten Würz-Spinat nicht wieder erwärmen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Spinat, Rapsöl, Zwiebeln (4,5%), Weizenmehl, Salz, Gemüsebrühe (Traubenzucker, Salz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Tomaten, Paprika), Stärke, Knoblauchzubereitung (Knoblauch, Salz), Gewürze.




Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
350 kJ / 84 kcal
525 kJ / 127 kcal
Fett
6,4
 g
9,6
 g
davon
0,5
 g
0,8
 g
Kohlenhydrate
2,8
 g
4,2
 g
davon
0,7
 g
1,0
 g
Ballaststoffe
2
 g
2,9
 g
Eiweiß
2,9
 g
4,4
 g
Salz
0,88
 g
1,3
 g
Vitamin A
500 mg / 63 %***
750 mg / 94 %***
Folsäure (B9)
44 µg / 22 %***
66 µg / 33 %***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).