Lachs mit Sauce Dill-Senf – Zarte Lachs-Filetwürfel mit einer leckeren Dill-Senf-Sauce mit knackigem Gemüse
Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung
Zubereitung in der Pfanne:
- Packungsinhalt unaufgetaut mit 6 Esslöffeln Wasser (50ml) in eine beschichtete Pfanne mit Deckel (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
- Bei mittlerer Hitze für ca. 12-13 Minuten erhitzen, dabei mehrmals umrühren.
Zubereitung in der Mikrowelle:
- Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 Esslöffeln Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
- Im Mikrowellengerät bis 600 Watt abgedeckt ca. 9 Minuten erwärmen.
- Dabei mehrmals umrühren.
Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.
Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.
Sicherheitshinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Vor Verzehr durcherhitzen.
Zutaten
Gemüsemischung (36%) (Romanesco, Karotten; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Atlantischer Lachs (28%), Milch, Wasser, Senf (3,8%) (Wasser, Senfsamen, Essig, Salz, Kurkuma, Chili), Zwiebel, Weizenmehl, Rapsöl, Sahne, Reisstärke, Salz, Dill (0,27%), weißer Pfeffer.
Informationen für Allergiker
Allergene Zutaten sind fett geschrieben.
Weitere Informationen
Würfel aus Atlantischem Lachs (Salmo salar), aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, mit einer Gemüsemischung in Dill-Senf Sauce, tiefgefroren.
Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.
Nährwertinformationen
Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
421
kJ
1055
kJ
Brennwert (kcal)
101
kcal
253
kcal
Fett
5,5
g
14
g
davon
gesättigte Fettsäuren
1,2
g
2,9
g
Kohlenhydrate
4,9
g
12
g
davon
Zucker
2,8
g
6,9
g
Ballaststoffe
1,3
g
3,4
g
Eiweiß
7,3
g
18
g
Salz
0,72
g
1,8
g
Vitamin D
1,3
µg
/ 26%***
3,3
µg
/ 66%***
Vitamin B12
1,3
µg
/ 52%***
3,3
µg
/ 132%***
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
***der Referenzmenge
1 Packung (250 g) enthält unzubereitet 1 Portion.